むくみ解消!ハマりそうなホットヨガ

友人がホットヨガ教室LAVAに通うようになり、すごく痩せてきて肌がツルツルになってきた!と言っていたので、私も興味が出てきてホットヨガ教室に通うことにしました。

汗がたっぷりとでてくるので心身ともにとても気持ちが良くて、仕事などのストレス解消になってハマってしまいました。週に一度通うだけなので、楽なんですよね。

私は特にむくみを解消したい!午後になると下半身が重くなってきて、特にふくらはぎがパンパンにむくんで辛い。

ただ、ホットヨガをするようになったら徐々にむくみが気にならなくなってきました。

代謝が悪くてダイエットをしてもあまり体重が落ちなかったのですが、代謝が良くなり体重がスっと落ちるようになってきたんです。自然と痩せてきたのでとても嬉しいですね。身体のめぐりが非常に良くなってきていることを実感し、疲れにくくなってきました。

友人からホットヨガにはたくさん嬉しい効果があると言われた時は半信半疑だったのですが、ホットヨガをしてみるとすごく楽しくて教室へ行く日が待ち遠しくなりました。経験豊富なインストラクターが優しく丁寧に教えてくれるので、最初は不安な気持ちはありましたが、今はリラックスして楽しむことができてます。